用“心”呵护心——信息技术学院组织开展心理健康教育专题讲座

本网讯（信息技术学院 马士君）10月26-27日，信息技术学院在产教融合中心第一报告厅组织开展了心理健康教育专题讲座。讲座邀请安徽师范大学心理咨询研究所特约研究员张旭老师主讲。张旭老师从事心理咨询与矫正专业工作二十七年，咨询矫正个案数千例，具有丰富的矫正理论与实践经验。此次讲座专门针对辅导员心理辅导和情绪压力疏导，以及心理委员朋辈作用的发挥而开展。

守护心灵，育人自育。为有效缓解辅导员的心理压力，疏导焦虑情绪，提高学院学工队伍的心理健康素质，提升育人能力，10月26日，张旭老师作了题为《守护心灵蓝天》专题讲座。学院全体专兼职辅导员20余人参加讲座。张老师用诙谐幽默的语言、深入浅出的讲解，从科学健康观的形成，心理健康的内涵，守护心灵——健康的要素，如何消除负面情绪，了解接纳自己，自我增进心理健康的方法等六个方面，对辅导员的时间管理、压力管理和情绪管理等方面进行了具体深刻的指导。告诉我们如何积极调试，保持激情，增进自我的心理健康，守护好我们自己的心灵蓝天。

讲座中，张老师通过图片观察的示例引导教师们在线进行心理测试，尤其是通过互动交流分享的方式，有效缓解教师的心理压力，现场氛围轻松融洽。大家深切感悟到，作为学生成长成才路上的知心人、引路人，自身要有阳光的心态、健康的心理，从而才能更好地实现教好书、育好人的目标。

从心出发，助人自助。10月27日，在心理委员心理健康讲座专场，张旭老师作了题为《飞跃二次元》专题报告。全院36个在校班级的心理委员参加了讲座。张老师以丰富的心理学知识和典型事例入手，围绕什么是心理健康，大学生心理健康的标准，大学生常见的心理问题，如何认识自己，调整人际、适应环境，应对压力、接纳挫折等六个方面，对心理委员自身的成长以及朋辈互助、沟通方法与训练等方面做了详细讲解。为心理委员如何更好地在班级开展心理工作，并发挥朋辈互助作用提供了有力的帮助和指导。

打开心扉，架起心桥。教与学都需要守护心理健康，此次心理健康专题讲座的开展，是学院关心关爱学工队伍，守护辅导员心理健康，提高学工人员自我管理健康意识的体现，得到了老师和学生们的一致认可与欢迎。形成了学院—辅导员—心理委员三级协同的心理育人队伍，有利于辅导员在教育教学中增强自身心理素质，提高教育能力，发挥更大潜能，创造性的开展工作。

今后，学院将继续凝聚心理健康教育力量、推动形成心理育人合力，进一步为学生提供系统化、精准化、温情化的心理健康指导，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的阳光心态，助力学校双高建设。